تبلیغات

گردنبند مرغ آمين
از سریال محبوب و دیدنی شهرزاد ، با جنس استیل عالی ، طراحی بی نظیر و شگفت انگیز ، گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت ، نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای
جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید

تنیس آرنجی چگونه درمان می‌شود؟

خبرنگار: جنیدی/اشتباه گرفتن عارضه دیسک گردن با مچ دست به دلیل مشابه بودن نوع درد آنمصلح‌الدین ادیب حسامی، فیزیوتراپ در گفت و گو با خبرنگار  حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: بسیاری از تنیس بازان به دلیل انجام حرکات کششی و استفاده بیش از حد و نامتعارف از آرنجشان دچار بروز مشکلات عضلانی در آرنج و حتی مچ دست می‌شود.

 وی بیان کرد: بر اثر انجام کار طولانی مدت مچ دست دچار التهاب شدیدی شده و عضلاتشان تحت تاثیر آن قرار می‌گیرد که وارد شدن هرگونه ضربه مستقیم به این ناحیه باعث بروز این عارضه از مچ دست و تحت تاثیر قرار گرفتن اعصاب آن می‌شود.

 ادیب حسامی عنوان کرد: عارضه تنیس آرنجی در ورزشکاران زن شایع تر است که علت اصلی آن ضعف عضلانی ذاتی بوده که در این هنگام پزشکان متخصص توصیه می‌کنند که بیش از حد از مچ پا کار نکشند.

راهکار پیشگیری از ابتلا به عارضه تنیس آرنجی

 این فیزیوتراپ ادامه داد: ورزشکاران برای پیشگیری از عارضه تنیس آرنجی و مچ دست باید تمرینات کششی انجام دهند تا دچار پارگی ریز در بافت عضلانی نشده و کار خون رسانی در این ناحیه با مشکل رو به رو نشود.

 ادیب حسامی تاکید کرد: دردی که در ناحیه مچ دست ایجاد می‌شود شبیه درد دیسک گردن در مهره شماره 5 بوده که برخی از افراد آن را به اشتباه می‌گیرند.

 وی یادآور شد: بستن مچ بند تا حد زیادی می‌تواند فشار را از روی مچ دست بردارد و کارهای گرمایشی، الکتریکی و ماساژ نرم و انگشت شصت و همچنین داروهای ضد التهابی می‌تواند این عارضه را درمان کند.

 انتهای پیام/

گزارش تخلف

تمامی مطالب از سایت های مجاز فارسی و ایرانی تهیه و جمع آوری شده است، در صورت وجود هرگونه مشکل از طریق صفحه گزارش تخلف اطلاع دهید.

تبلیغات

جدیدترین اخبار

داغ ترین اخبار